| аида fusilli спирали | 100 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.6 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 852 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 6% | 844 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 37.1 г | 219 г | 16.9% | 8.6% | 590 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 15.2% | 333 г |
| Вода | 45.8 г | 2273 г | 2% | 1% | 4963 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 22.37 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.1% | 4470 г |
| Магний, Mg | 6.25 мг | 400 мг | 1.6% | 0.8% | 6400 г |
| Натрий, Na | 487.54 мг | 1300 мг | 37.5% | 19% | 267 г |
| Сера, S | 2.16 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 46296 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 714.85 мг | 2300 мг | 31.1% | 15.7% | 322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 51429 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.9% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 63.13 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 3.2% | 1584 г |
| Молибден, Mo | 1.317 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1% | 5315 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 426.37 мкг | 4000 мкг | 10.7% | 5.4% | 938 г |
| Цинк, Zn | 0.0671 мг | 12 мг | 0.6% | 0.3% | 17884 г |
Энергетическая ценность Аида цельнозерновые спирали вареные составляет 197,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».