| Крахмал Кукурузный [С.Пудовъ] | 60 г |
| Какао-Порошок Обезжиренный [Продуктовая Аптека] | 15 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Сметана 20% [Кубанская Буренка] | 160 г |
| Творог 5% | 360 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 15 г |
| Миндаль | 10 г |
| Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком [Вдохновение] | 40 г |
| Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 957 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 7% | 809 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 9.7% | 583 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 3.4% | 1698 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3519 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1% | 5696 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 3.9% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 19.2 мг | 500 мг | 3.8% | 2.2% | 2604 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 1.1% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2.6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.2 мкг | 400 мкг | 4.8% | 2.7% | 2083 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.634 мкг | 3 мкг | 21.1% | 12% | 473 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 3.648 мкг | 50 мкг | 7.3% | 4.1% | 1371 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.872 мг | 20 мг | 9.4% | 5.3% | 1068 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.76 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.3% | 4650 г |
| Кальций, Ca | 78.72 мг | 1000 мг | 7.9% | 4.5% | 1270 г |
| Магний, Mg | 11.04 мг | 400 мг | 2.8% | 1.6% | 3623 г |
| Натрий, Na | 19.68 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.9% | 6606 г |
| Фосфор, P | 105.6 мг | 800 мг | 13.2% | 7.5% | 758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.192 мг | 18 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт панчо пп составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».