| Кофе растворимый | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 65 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.2 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5397 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.9% | 11200 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 8.3% | 3776 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.8% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.6% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.6% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 7.7% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 4.57 мг | 500 мг | 0.9% | 2.9% | 10941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 4.8% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.967 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 41365 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 8.3% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.619 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.8% | 8078 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.549 мг | 20 мг | 2.7% | 8.7% | 3643 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.39 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.5% | 8806 г |
| Кальций, Ca | 28.19 мг | 1000 мг | 2.8% | 9% | 3547 г |
| Магний, Mg | 3.45 мг | 400 мг | 0.9% | 2.9% | 11594 г |
| Натрий, Na | 10.43 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.6% | 12464 г |
| Сера, S | 6.35 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 15748 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 8.3% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 22.32 мг | 2300 мг | 1% | 3.2% | 10305 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.125 мг | 18 мг | 0.7% | 2.2% | 14400 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 3.8% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 5.1% | 6452 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 0.967 мкг | 70 мкг | 1.4% | 4.5% | 7239 г |
| Селен, Se | 0.387 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.2% | 14212 г |
| Фтор, F | 78.27 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.4% | 5111 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.6% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0774 мг | 12 мг | 0.6% | 1.9% | 15504 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 31,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».