| Шиповник | 70 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.9 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.1% | 34367 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10.2% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 51% | 4000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 87.8% | 2315 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.4 мкг | 900 мкг | 2.2% | 44.9% | 4639 г |
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 46.9% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.54 мг | 500 мг | 0.1% | 2% | 92593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 14.3% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 4.1% | 66667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.98 мг | 90 мг | 32.2% | 657.1% | 311 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 10.2% | 19737 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 20.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0312 мг | 20 мг | 0.2% | 4.1% | 64103 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.03 мг | 2500 мг | 242718 г | ||
| Кальций, Ca | 5.55 мг | 1000 мг | 0.6% | 12.2% | 18018 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 6.1% | 30534 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 2% | 120370 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 4.1% | 59880 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 6.1% | 30508 г |
| Марганец, Mn | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 49% | 4255 г |
| Медь, Cu | 5.61 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 12.2% | 17825 г |
| Молибден, Mo | 1.529 мкг | 70 мкг | 2.2% | 44.9% | 4578 г |
| Фтор, F | 95.54 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 49% | 4187 г |
| Цинк, Zn | 0.0111 мг | 12 мг | 0.1% | 2% | 108108 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.134 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 4,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».