| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 6.1% | 639 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 5.1% | 757 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 6.4% | 602 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169.1 мкг | 900 мкг | 18.8% | 7.3% | 532 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.299 мг | 1.8 мг | 16.6% | 6.4% | 602 г |
| Витамин В4, холин | 182.98 мг | 500 мг | 36.6% | 14.1% | 273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.959 мг | 5 мг | 19.2% | 7.4% | 521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 3% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.835 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.4% | 2696 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.338 мкг | 3 мкг | 11.3% | 4.4% | 888 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.431 мкг | 10 мкг | 14.3% | 5.5% | 699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.959 мг | 15 мг | 6.4% | 2.5% | 1564 г |
| Витамин Н, биотин | 13.897 мкг | 50 мкг | 27.8% | 10.7% | 360 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4114 мг | 20 мг | 17.1% | 6.6% | 586 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.81 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.1% | 1841 г |
| Кальций, Ca | 42.79 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.7% | 2337 г |
| Кремний, Si | 1.518 мг | 30 мг | 5.1% | 2% | 1976 г |
| Магний, Mg | 13.63 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2935 г |
| Натрий, Na | 88.36 мг | 1300 мг | 6.8% | 2.6% | 1471 г |
| Сера, S | 141.03 мг | 1000 мг | 14.1% | 5.4% | 709 г |
| Фосфор, P | 156.5 мг | 800 мг | 19.6% | 7.6% | 511 г |
| Хлор, Cl | 109.05 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.8% | 2109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 4.5% | 857 г |
| Йод, I | 13.58 мкг | 150 мкг | 9.1% | 3.5% | 1105 г |
| Кобальт, Co | 7.111 мкг | 10 мкг | 71.1% | 27.5% | 141 г |
| Марганец, Mn | 0.2351 мг | 2 мг | 11.8% | 4.6% | 851 г |
| Медь, Cu | 91.92 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 3.6% | 1088 г |
| Молибден, Mo | 8.645 мкг | 70 мкг | 12.4% | 4.8% | 810 г |
| Селен, Se | 22.894 мкг | 55 мкг | 41.6% | 16.1% | 240 г |
| Фтор, F | 44.12 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9066 г |
| Хром, Cr | 3.44 мкг | 50 мкг | 6.9% | 2.7% | 1453 г |
| Цинк, Zn | 0.9875 мг | 12 мг | 8.2% | 3.2% | 1215 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 370.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит 1 составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».