| Чай | 10 г |
| Сахар рафинад | 10 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7484 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 8.9% | 5093 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 17.8% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.9% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 10.2% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 2.2% | 21429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4717 мг | 20 мг | 2.4% | 10.7% | 4240 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.33 мг | 2500 мг | 4.1% | 18.2% | 2419 г |
| Кальций, Ca | 24.75 мг | 1000 мг | 2.5% | 11.1% | 4040 г |
| Магний, Mg | 19.25 мг | 400 мг | 4.8% | 21.3% | 2078 г |
| Натрий, Na | 4.24 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 30660 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 108696 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 19.1% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.418 мг | 18 мг | 19% | 84.4% | 527 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 181818 г |
| Фтор, F | 508.33 мкг | 4000 мкг | 12.7% | 56.4% | 787 г |
Энергетическая ценность Чай Ахмад составляет 22,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».