Мой здоровый рацион

Калорийность Шоколад с начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад с начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 480 ккал 1684 ккал 28.5% 5.9% 351 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.5% 1382 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 8.9% 233 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 5.7% 365 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 5.2% 400 г
Вода 10.2 г 2273 г 0.4% 0.1% 22284 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 0.7% 3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 1% 2143 г
Витамин РР, НЭ 0.9 мг 20 мг 4.5% 0.9% 2222 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 127 мг 2500 мг 5.1% 1.1% 1969 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 0.7% 3125 г
Магний, Mg 54 мг 400 мг 13.5% 2.8% 741 г
Натрий, Na 27 мг 1300 мг 2.1% 0.4% 4815 г
Фосфор, P 64 мг 800 мг 8% 1.7% 1250 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 2.7% 783 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 60.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 10.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад с начинкой составляет 480 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».