| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.4 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.1% | 1041 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 14.8% | 147 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.6% | 3422 г |
Энергетическая ценность Семена льна составляет 459,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».