Рецепт суп куринный с вермешелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты суп куринный с вермешелью

куриный бульон

1800 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "суп куринный с вермешелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.1 ккал	1684 ккал	1.7%	5.8%	5787 г
Белки	4.4 г	76 г	5.8%	19.9%	1727 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	7.9%	4308 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	14.1%	2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.9 мкг	900 мкг	0.3%	1%	31034 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.7%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	3.8%	9000 г
Витамин В4, холин	17.27 мг	500 мг	3.5%	12%	2895 г
Витамин В6, пиридоксин	0.142 мг	2 мг	7.1%	24.4%	1408 г
Витамин В9, фолаты	1.353 мкг	400 мкг	0.3%	1%	29564 г
Витамин C, аскорбиновая	0.21 мг	90 мг	0.2%	0.7%	42857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.047 мг	15 мг	0.3%	1%	31915 г
Витамин РР, НЭ	2.2127 мг	20 мг	11.1%	38.1%	904 г
Макроэлементы
Калий, K	33.07 мг	2500 мг	1.3%	4.5%	7560 г
Кальций, Ca	9.6 мг	1000 мг	1%	3.4%	10417 г
Магний, Mg	4.43 мг	400 мг	1.1%	3.8%	9029 г
Натрий, Na	132.18 мг	1300 мг	10.2%	35.1%	984 г
Сера, S	44.83 мг	1000 мг	4.5%	15.5%	2231 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	13.1%	2667 г
Хлор, Cl	218.1 мг	2300 мг	9.5%	32.6%	1055 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.276 мг	18 мг	1.5%	5.2%	6522 г
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%	3.1%	10714 г
Кобальт, Co	2.85 мкг	10 мкг	28.5%	97.9%	351 г
Марганец, Mn	0.0068 мг	2 мг	0.3%	1%	29412 г
Медь, Cu	20.07 мкг	1000 мкг	2%	6.9%	4983 г
Молибден, Mo	0.367 мкг	70 мкг	0.5%	1.7%	19074 г
Фтор, F	113.67 мкг	4000 мкг	2.8%	9.6%	3519 г
Хром, Cr	2.1 мкг	50 мкг	4.2%	14.4%	2381 г
Цинк, Zn	0.4827 мг	12 мг	4%	13.7%	2486 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность суп куринный с вермешелью составляет 29,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок