| Миндаль | 30 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 9.5% | 243 г |
| Углеводы | 48.3 г | 219 г | 22.1% | 5.1% | 453 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.5% | 667 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 1.6% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | 1.8 мг | 15.5% | 3.6% | 645 г |
| Витамин В4, холин | 22.33 мг | 500 мг | 4.5% | 1% | 2239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 1.5% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.143 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1% | 2333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.543 мг | 15 мг | 70.3% | 16.3% | 142 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6571 мг | 20 мг | 13.3% | 3.1% | 753 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 321.86 мг | 2500 мг | 12.9% | 3% | 777 г |
| Кальций, Ca | 118.93 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.8% | 841 г |
| Магний, Mg | 100.43 мг | 400 мг | 25.1% | 5.8% | 398 г |
| Натрий, Na | 4.84 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26860 г |
| Сера, S | 76.43 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.8% | 1308 г |
| Фосфор, P | 202.7 мг | 800 мг | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Хлор, Cl | 16.91 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13601 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.929 мг | 18 мг | 10.7% | 2.5% | 933 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Марганец, Mn | 0.8231 мг | 2 мг | 41.2% | 9.5% | 243 г |
| Медь, Cu | 60.09 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.4% | 1664 г |
| Селен, Se | 1.071 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.4% | 5135 г |
| Фтор, F | 53.29 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7506 г |
| Цинк, Zn | 0.9086 мг | 12 мг | 7.6% | 1.8% | 1321 г |
Энергетическая ценность Марципан версия 1 составляет 432 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».