Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 523 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 322 г |
Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 6.3% | 304 г |
Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 5.8% | 329 г |
Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 3.3% | 576 г |
Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 8.6% | 222 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 11.5% | 167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 10.6% | 180 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.9 мг | 5 мг | 78% | 14.9% | 128 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 12.4% | 154 г |
Витамин В9, фолаты | 130 мкг | 400 мкг | 32.5% | 6.2% | 308 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 3.8% | 500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 39 мг | 90 мг | 43.3% | 8.3% | 231 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 15.3% | 125 г |
Витамин Н, биотин | 97 мкг | 50 мкг | 194% | 37.1% | 52 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 3.3% | 571 г |
Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик «ваниль» составляет 523 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».