| Пищевая сода | 10 г |
| Сахарозаменитель (сахарин) | 3 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Творог Традиционный Нежирный [Звени Гора] | 175 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2517 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 19.7% | 760 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.7% | 4000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.3% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 24.7% | 606 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2870 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.6% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 4.2% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 2.1% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.245 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9423 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 53571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6415 мг | 20 мг | 3.2% | 4.8% | 3118 г |
| Ниацин | 0.17 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.36 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.5% | 1756 г |
| Кальций, Ca | 13.49 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7413 г |
| Магний, Mg | 40.41 мг | 400 мг | 10.1% | 15.1% | 990 г |
| Натрий, Na | 861.89 мг | 1300 мг | 66.3% | 99.1% | 151 г |
| Сера, S | 7.86 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12723 г |
| Фосфор, P | 61.8 мг | 800 мг | 7.7% | 11.5% | 1294 г |
| Хлор, Cl | 3.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 74675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.076 мг | 18 мг | 11.5% | 17.2% | 867 г |
| Марганец, Mn | 0.4368 мг | 2 мг | 21.8% | 32.6% | 458 г |
| Медь, Cu | 429.43 мкг | 1000 мкг | 42.9% | 64.1% | 233 г |
| Молибден, Mo | 5.786 мкг | 70 мкг | 8.3% | 12.4% | 1210 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 54.56 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.1% | 7331 г |
| Цинк, Zn | 0.6698 мг | 12 мг | 5.6% | 8.4% | 1792 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.774 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр шоколадный составляет 66,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».