| Куриное Филе [Акашево] | 206 г |
| Йогурт Натуральный 3,5% [Активиа] | 142 г |
| Лук Репчатый [Магнит] | 39 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 6 г |
| Шампиньоны | 152 г |
| Соевый Соус [Kikkoman] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 16.1% | 418 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.9% | 1143 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1.8% | 3842 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3192 г |
Энергетическая ценность Куриное филе с шампиньонами под йогуртом 31.01.2021 составляет 148 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».