| Сок клюквенный | 50 г |
| Клюква | 50 г |
| Вода | 600 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 11% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 10.2% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.197 мкг | 400 мкг | 203046 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.84 мг | 90 мг | 2% | 5.5% | 4891 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 1.7% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0307 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 65147 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.26 мг | 2500 мг | 0.7% | 1.9% | 13691 г |
| Кальций, Ca | 5.96 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 16779 г |
| Кремний, Si | 0.395 мг | 30 мг | 1.3% | 3.6% | 7595 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 1.7% | 15564 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 73034 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 84746 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.215 мг | 18 мг | 1.2% | 3.3% | 8372 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.658 мкг | 10 мкг | 6.6% | 18.2% | 1520 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 36364 г |
| Медь, Cu | 8.37 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.2% | 11947 г |
| Молибден, Mo | 0.329 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.4% | 21277 г |
| Фтор, F | 79.61 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.5% | 5024 г |
| Цинк, Zn | 0.0125 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 96000 г |
Энергетическая ценность Морс клюквенный (быстрый) составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».