| Крупа Гречневая [Агрокультура] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.6 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5% | 543 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Углеводы | 75.6 г | 219 г | 34.5% | 9.4% | 290 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29908 г |
Энергетическая ценность Гречка отварная на воде составляет 365,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».