Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль на воде

Whey Gold Standard 31 г
Вода водопроводная питьевая 8 fl oz
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.9 ккал 1684 ккал 0.8% 5.8% 12115 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 26.6% 2714 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.4% 56000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.7% 73000 г
Вода 88.3 г 2273 г 3.9% 28.1% 2574 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.65 мг 1000 мг 0.3% 2.2% 37736 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 1.4% 45455 г
Натрий, Na 10.47 мг 1300 мг 0.8% 5.8% 12416 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.84 мкг 1000 мкг 0.9% 6.5% 11312 г
Фтор, F 62.91 мкг 4000 мкг 1.6% 11.5% 6358 г
Цинк, Zn 0.0088 мг 12 мг 0.1% 0.7% 136364 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на воде составляет 13,9 кКал.

  • Порция = 268 гр (37.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов