| Кешью, сухая обжарка без соли | 200 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 25 г |
| Корица, молотая | 0.5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 606.6 ккал | 1684 ккал | 36% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 2.9% | 576 г |
| Жиры | 52.7 г | 56 г | 94.1% | 15.5% | 106 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 1.9% | 859 г |
| Углеводы (общие) | 23.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 1.9% | 870 г |
| Вода | 3.4 г | 2273 г | 0.1% | 66853 г | |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.232 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.027 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.946 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 1.6% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 43.96 мг | 500 мг | 8.8% | 1.5% | 1137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.876 мг | 5 мг | 17.5% | 2.9% | 571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 1.5% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.651 мкг | 400 мкг | 12.4% | 2% | 806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.792 мг | 15 мг | 5.3% | 0.9% | 1894 г |
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 25.1 мкг | 120 мкг | 20.9% | 3.4% | 478 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0096 мг | 20 мг | 5% | 0.8% | 1981 г |
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 407.25 мг | 2500 мг | 16.3% | 2.7% | 614 г |
| Кальций, Ca | 34.54 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.6% | 2895 г |
| Магний, Mg | 187.16 мг | 400 мг | 46.8% | 7.7% | 214 г |
| Натрий, Na | 11.53 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.1% | 11275 г |
| Сера, S | 110.22 мг | 1000 мг | 11% | 1.8% | 907 г |
| Фосфор, P | 353 мг | 800 мг | 44.1% | 7.3% | 227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.339 мг | 18 мг | 24.1% | 4% | 415 г |
| Марганец, Mn | 0.6256 мг | 2 мг | 31.3% | 5.2% | 320 г |
| Медь, Cu | 1597.73 мкг | 1000 мкг | 159.8% | 26.3% | 63 г |
| Селен, Se | 8.423 мкг | 55 мкг | 15.3% | 2.5% | 653 г |
| Цинк, Zn | 4.0321 мг | 12 мг | 33.6% | 5.5% | 298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.749 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.287 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.526 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.925 г | ~ | |||
| Лизин | 0.588 г | ~ | |||
| Метионин | 0.197 г | ~ | |||
| Треонин | 0.426 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.171 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.569 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.505 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.084 г | ~ | |||
| Глицин | 0.578 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.608 г | ~ | |||
| Пролин | 0.497 г | ~ | |||
| Серин | 0.611 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.353 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.204 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 113.716 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 17.986 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.036 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.408 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.228 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.604 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.163 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.569 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.48 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.056 г | min 16.8 г | 125.3% | 20.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.229 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.69 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.961 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.2% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.817 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.116 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста ореховая кешью составляет 606,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».