| Грудка цыпленка бройллера | 1004 г |
| Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.8 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1102 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 21.2% | 309 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 6.9% | 949 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 69.4 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3275 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82 мкг | 900 мкг | 9.1% | 6% | 1098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 3.6% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 3% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 89.04 мг | 500 мг | 17.8% | 11.6% | 562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.937 мг | 5 мг | 18.7% | 12.2% | 534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.586 мг | 2 мг | 29.3% | 19.2% | 341 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.038 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.9% | 7940 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.703 мкг | 3 мкг | 23.4% | 15.3% | 427 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.11 мг | 90 мг | 2.3% | 1.5% | 4265 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.234 мг | 15 мг | 1.6% | 1% | 6410 г |
| Витамин Н, биотин | 11.715 мкг | 50 мкг | 23.4% | 15.3% | 427 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.56 мг | 20 мг | 62.8% | 41.1% | 159 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342.09 мг | 2500 мг | 13.7% | 9% | 731 г |
| Кальций, Ca | 9.37 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10672 г |
| Магний, Mg | 100.75 мг | 400 мг | 25.2% | 16.5% | 397 г |
| Натрий, Na | 70.29 мг | 1300 мг | 5.4% | 3.5% | 1849 г |
| Сера, S | 217.9 мг | 1000 мг | 21.8% | 14.3% | 459 г |
| Фосфор, P | 200.3 мг | 800 мг | 25% | 16.4% | 399 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.64 мг | 18 мг | 9.1% | 6% | 1098 г |
| Йод, I | 7.03 мкг | 150 мкг | 4.7% | 3.1% | 2134 г |
| Кобальт, Co | 14.058 мкг | 10 мкг | 140.6% | 92% | 71 г |
| Марганец, Mn | 0.0223 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 8969 г |
| Медь, Cu | 89.04 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 5.8% | 1123 г |
| Фтор, F | 152.3 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 2.5% | 2626 г |
| Хром, Cr | 10.54 мкг | 50 мкг | 21.1% | 13.8% | 474 г |
| Цинк, Zn | 2.4075 мг | 12 мг | 20.1% | 13.2% | 498 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.52 г | min 16.8 г | 21% | 13.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.928 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.2% | 11.3% |
Энергетическая ценность Куриная грудка запеченая в фольге составляет 152,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».