| макароны | 350 г |
| Вода водопроводная, городская | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.3 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 858 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 5.1% | 987 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1% | 5091 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 8.9% | 575 г |
| Вода | 52.7 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4313 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.69 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 53305 г |
| Кальций, Ca | 14.06 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.7% | 7112 г |
| Магний, Mg | 4.69 мг | 400 мг | 1.2% | 0.6% | 8529 г |
| Натрий, Na | 14.06 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.6% | 9246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 42.19 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 2.1% | 2370 г |
| Фтор, F | 380.16 мкг | 4000 мкг | 9.5% | 4.8% | 1052 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 196,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».