| Яичный желток куриный | 55 г |
| Яичный белок куриный | 158.8 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Almond Original Roasted | 70.5 г |
| Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.1 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 9.5% | 450 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 8.8% | 487 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 3.2% | 1344 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4140 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 318 мкг | 900 мкг | 35.3% | 15.1% | 283 г |
| Ретинол | 0.306 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.6% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 2.5% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.702 мг | 1.8 мг | 39% | 16.7% | 256 г |
| Витамин В4, холин | 313.77 мг | 500 мг | 62.8% | 26.9% | 159 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.613 мг | 5 мг | 32.3% | 13.9% | 310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 3.6% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.792 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4550 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.698 мкг | 3 мкг | 23.3% | 10% | 430 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.647 мкг | 10 мкг | 26.5% | 11.4% | 378 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.688 мг | 15 мг | 4.6% | 2% | 2180 г |
| Витамин Н, биотин | 26.197 мкг | 50 мкг | 52.4% | 22.5% | 191 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3525 мг | 20 мг | 21.8% | 9.4% | 460 г |
| Ниацин | 0.233 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.55 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.4% | 1266 г |
| Кальций, Ca | 59.33 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.5% | 1685 г |
| Магний, Mg | 14.25 мг | 400 мг | 3.6% | 1.5% | 2807 г |
| Натрий, Na | 209.8 мг | 1300 мг | 16.1% | 6.9% | 620 г |
| Сера, S | 244.44 мг | 1000 мг | 24.4% | 10.5% | 409 г |
| Фосфор, P | 216.2 мг | 800 мг | 27% | 11.6% | 370 г |
| Хлор, Cl | 220.9 мг | 2300 мг | 9.6% | 4.1% | 1041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.525 мг | 18 мг | 14% | 6% | 713 г |
| Йод, I | 18.29 мкг | 150 мкг | 12.2% | 5.2% | 820 г |
| Кобальт, Co | 8.899 мкг | 10 мкг | 89% | 38.2% | 112 г |
| Марганец, Mn | 0.0393 мг | 2 мг | 2% | 0.9% | 5089 г |
| Медь, Cu | 107.2 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 4.6% | 933 г |
| Молибден, Mo | 8.095 мкг | 70 мкг | 11.6% | 5% | 865 г |
| Селен, Se | 39.538 мкг | 55 мкг | 71.9% | 30.8% | 139 г |
| Хром, Cr | 5.38 мкг | 50 мкг | 10.8% | 4.6% | 929 г |
| Цинк, Zn | 1.3077 мг | 12 мг | 10.9% | 4.7% | 918 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.014 г | ~ | |||
| Валин | 1.058 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.379 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.938 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.388 г | ~ | |||
| Лизин | 1.074 г | ~ | |||
| Метионин | 0.551 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.922 г | ~ | |||
| Треонин | 0.762 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.251 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.906 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.543 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.977 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.463 г | ~ | |||
| Глицин | 0.562 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.203 г | ~ | |||
| Пролин | 0.638 г | ~ | |||
| Серин | 1.225 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.638 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.374 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 12.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 519.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.343 г | min 16.8 г | 25.9% | 11.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.577 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 6% |
Энергетическая ценность Бисквитный рулет (копия) составляет 233,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».