| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
| Томатные концентраты и соусы | 150 г |
| Маслины черные крупные, консервированные | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Масло оливковое | 45 г |
| Сыр Эдам | 150 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 250 г |
| Колбаса сырокопченая, московская | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.2% | 760 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 9.1% | 431 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 4.7% | 842 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.4 мкг | 900 мкг | 6.2% | 2.4% | 1625 г |
| бета Каротин | 1.604 мг | 5 мг | 32.1% | 12.6% | 312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.6% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 2.7% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 20.82 мг | 500 мг | 4.2% | 1.6% | 2402 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 2.2% | 1812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 2.6% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.08 мкг | 400 мкг | 6.3% | 2.5% | 1595 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.201 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.6% | 1493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.27 мг | 90 мг | 5.9% | 2.3% | 1708 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.826 мкг | 10 мкг | 48.3% | 18.9% | 207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.286 мг | 15 мг | 8.6% | 3.4% | 1166 г |
| Витамин Н, биотин | 0.983 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 5086 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.7% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1561 мг | 20 мг | 10.8% | 4.2% | 928 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.88 мг | 2500 мг | 7.6% | 3% | 1310 г |
| Кальций, Ca | 118.87 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.7% | 841 г |
| Кремний, Si | 1.43 мг | 30 мг | 4.8% | 1.9% | 2098 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 1.8% | 2159 г |
| Натрий, Na | 502.62 мг | 1300 мг | 38.7% | 15.2% | 259 г |
| Сера, S | 52.36 мг | 1000 мг | 5.2% | 2% | 1910 г |
| Фосфор, P | 142.8 мг | 800 мг | 17.9% | 7% | 560 г |
| Хлор, Cl | 186.21 мг | 2300 мг | 8.1% | 3.2% | 1235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 52.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.314 мг | 18 мг | 7.3% | 2.9% | 1370 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 2.087 мкг | 10 мкг | 20.9% | 8.2% | 479 г |
| Марганец, Mn | 0.267 мг | 2 мг | 13.4% | 5.3% | 749 г |
| Медь, Cu | 101.29 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 4% | 987 г |
| Молибден, Mo | 7.668 мкг | 70 мкг | 11% | 4.3% | 913 г |
| Селен, Se | 4.294 мкг | 55 мкг | 7.8% | 3.1% | 1281 г |
| Фтор, F | 14.21 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28149 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.5% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.8999 мг | 12 мг | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца ассорти составляет 255 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».