| Пшеничные отруби | 15 г |
| Черника | 15 г |
| Яблоко сушеное | 1 г |
| Морковь сушеная | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.9 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1492 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 9.7% | 916 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.4% | 2667 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 22.6 г | 20 г | 113% | 100.1% | 88 г |
| Вода | 48.4 г | 2273 г | 2.1% | 1.9% | 4696 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1251.5 мкг | 900 мкг | 139.1% | 123.2% | 72 г |
| бета Каротин | 1.268 мг | 5 мг | 25.4% | 22.5% | 394 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.361 мг | 1.5 мг | 24.1% | 21.3% | 416 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 7% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 38.24 мг | 500 мг | 7.6% | 6.7% | 1308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.088 мг | 5 мг | 21.8% | 19.3% | 460 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.639 мг | 2 мг | 32% | 28.3% | 313 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.844 мкг | 400 мкг | 10% | 8.9% | 1004 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.06 мг | 90 мг | 5.6% | 5% | 1779 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.563 мг | 15 мг | 37.1% | 32.9% | 270 г |
| Витамин Н, биотин | 1.078 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.9% | 4638 г |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 7.4% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6344 мг | 20 мг | 33.2% | 29.4% | 301 г |
| Ниацин | 5.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 662.88 мг | 2500 мг | 26.5% | 23.5% | 377 г |
| Кальций, Ca | 84.56 мг | 1000 мг | 8.5% | 7.5% | 1183 г |
| Кремний, Si | 10.313 мг | 30 мг | 34.4% | 30.5% | 291 г |
| Магний, Mg | 215.5 мг | 400 мг | 53.9% | 47.7% | 186 г |
| Натрий, Na | 8.78 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.6% | 14806 г |
| Сера, S | 76.65 мг | 1000 мг | 7.7% | 6.8% | 1305 г |
| Фосфор, P | 463 мг | 800 мг | 57.9% | 51.3% | 173 г |
| Хлор, Cl | 3.66 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 62842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.172 мг | 18 мг | 39.8% | 35.3% | 251 г |
| Йод, I | 5.11 мкг | 150 мкг | 3.4% | 3% | 2935 г |
| Кобальт, Co | 0.422 мкг | 10 мкг | 4.2% | 3.7% | 2370 г |
| Литий, Li | 2.813 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 5.5509 мг | 2 мг | 277.5% | 245.8% | 36 г |
| Медь, Cu | 500.5 мкг | 1000 мкг | 50.1% | 44.4% | 200 г |
| Молибден, Mo | 1.125 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.4% | 6222 г |
| Никель, Ni | 0.188 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 36.463 мкг | 55 мкг | 66.3% | 58.7% | 151 г |
| Стронций, Sr | 1.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.64 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11547 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.2% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 3.4891 мг | 12 мг | 29.1% | 25.8% | 344 г |
| Цирконий, Zr | 1.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.583 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 18.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Клетчатка "Соколиный глаз" Dr. Dias составляет 112,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».