| Желатин пищевой | 45 г |
| Вода | 1000 г |
| Чай заваренный с молоком | 500 г |
| Смородина красная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 12.5% | 3040 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 5.7% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.6% | 5000 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.5% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 1.9% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.87 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 57471 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.344 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 116279 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.95 мг | 90 мг | 3.3% | 12.5% | 3051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 0.287 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 17422 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 4.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4696 мг | 20 мг | 2.3% | 8.7% | 4259 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.3 мг | 2500 мг | 1.8% | 6.8% | 5519 г |
| Кальций, Ca | 34.21 мг | 1000 мг | 3.4% | 12.9% | 2923 г |
| Кремний, Si | 8.023 мг | 30 мг | 26.7% | 101.1% | 374 г |
| Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 6.1% | 6349 г |
| Натрий, Na | 6.93 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 18759 г |
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 45872 г |
| Фосфор, P | 18.7 мг | 800 мг | 2.3% | 8.7% | 4278 г |
| Хлор, Cl | 9.2 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 5.7% | 6667 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.458 мкг | 10 мкг | 4.6% | 17.4% | 2183 г |
| Литий, Li | 0.344 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 4.5% | 8065 г |
| Медь, Cu | 53.09 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 20.1% | 1884 г |
| Молибден, Mo | 3.668 мкг | 70 мкг | 5.2% | 19.7% | 1908 г |
| Никель, Ni | 0.264 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 79710 г |
| Стронций, Sr | 0.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.26 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.7% | 6750 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0264 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 45455 г |
| Цирконий, Zr | 0.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.185 г | ~ | |||
| Валин | 0.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лизин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.115 г | ~ | |||
| Глицин | 0.522 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.247 г | ~ | |||
| Пролин | 0.378 г | ~ | |||
| Серин | 0.069 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишневе желе составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».