| Крахмал картофельный | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.6 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4363 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 10.9% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.8% | 3333 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 10.1% | 2543 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.8% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.3 мг | 90 мг | 7% | 18.1% | 1429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 1.6% | 15464 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0484 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 41322 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.94 мг | 2500 мг | 1.8% | 4.7% | 5563 г |
| Кальций, Ca | 7.53 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 13280 г |
| Магний, Mg | 3.39 мг | 400 мг | 0.8% | 2.1% | 11799 г |
| Натрий, Na | 4.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 29148 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 2.1% | 12903 г |
| Хлор, Cl | 0.68 мг | 2300 мг | 338235 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.196 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9184 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.29 мкг | 1000 мкг | 344828 г | ||
| Молибден, Mo | 0.775 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.8% | 9032 г |
| Фтор, F | 48.43 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.1% | 8259 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.872 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 38,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».