| Морковь (Тушение) | 107 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 180 г |
| Желудок куриный (Тушение) | 500 г |
| Кукурузное масло | 28 г |
| Перец сладкий красный (Тушение) | 45 г |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 108 г |
| Вода водопроводная, городская | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.6 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1408 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 13.7% | 608 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 10.6% | 789 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.3% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.6% | 1818 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 2995 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 291.1 мкг | 900 мкг | 32.3% | 27% | 309 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.629 мг | 5 мг | 32.6% | 27.3% | 307 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 5.1% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 7.5% | 1111 г |
| Витамин В4, холин | 2.61 мг | 500 мг | 0.5% | 0.4% | 19157 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 7.1% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 5.8% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.374 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 11855 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.688 мкг | 3 мкг | 22.9% | 19.1% | 436 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.12 мг | 90 мг | 10.1% | 8.4% | 987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.948 мг | 15 мг | 6.3% | 5.3% | 1582 г |
| Витамин Н, биотин | 0.263 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 19011 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1441 мг | 20 мг | 25.7% | 21.5% | 389 г |
| Ниацин | 2.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267.15 мг | 2500 мг | 10.7% | 8.9% | 936 г |
| Кальций, Ca | 18.28 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.5% | 5470 г |
| Кремний, Si | 5.736 мг | 30 мг | 19.1% | 16% | 523 г |
| Магний, Mg | 17.23 мг | 400 мг | 4.3% | 3.6% | 2322 г |
| Натрий, Na | 51.58 мг | 1300 мг | 4% | 3.3% | 2520 г |
| Сера, S | 116.72 мг | 1000 мг | 11.7% | 9.8% | 857 г |
| Фосфор, P | 81.5 мг | 800 мг | 10.2% | 8.5% | 982 г |
| Хлор, Cl | 20.97 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.8% | 10968 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 133.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.039 мг | 18 мг | 22.4% | 18.7% | 446 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 6.686 мкг | 10 мкг | 66.9% | 55.9% | 150 г |
| Литий, Li | 8.46 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1221 мг | 2 мг | 6.1% | 5.1% | 1638 г |
| Медь, Cu | 99.8 мкг | 1000 мкг | 10% | 8.4% | 1002 г |
| Молибден, Mo | 7.413 мкг | 70 мкг | 10.6% | 8.9% | 944 г |
| Никель, Ni | 3.093 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 115.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.213 мкг | 55 мкг | 20.4% | 17.1% | 491 г |
| Стронций, Sr | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.21 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 13241 г |
| Хром, Cr | 7.33 мкг | 50 мкг | 14.7% | 12.3% | 682 г |
| Цинк, Zn | 2.2711 мг | 12 мг | 18.9% | 15.8% | 528 г |
| Цирконий, Zr | 0.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.843 г | ~ | |||
| Валин | 0.631 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.256 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.603 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.102 г | ~ | |||
| Лизин | 0.676 г | ~ | |||
| Метионин | 0.242 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.387 г | ~ | |||
| Треонин | 0.468 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.511 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.864 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.224 г | ~ | |||
| Аланин | 0.936 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.243 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.257 г | ~ | |||
| Глицин | 1.235 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.292 г | ~ | |||
| Пролин | 0.762 г | ~ | |||
| Серин | 0.365 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.353 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 39.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 136.43 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 19.511 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.38 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.075 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.129 г | min 16.8 г | 12.7% | 10.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.822 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.155 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.2% | 16.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.951 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриные желудки тушёнын составляет 119,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».