| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 360 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 760 г |
| Сыр творожный | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415.4 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.7% | 1434 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 12.4% | 194 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 3.7% | 660 г |
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7285 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.1 мкг | 900 мкг | 16.9% | 4.1% | 592 г |
| Ретинол | 0.135 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.6% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.255 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.4% | 706 г |
| Витамин В4, холин | 22.74 мг | 500 мг | 4.5% | 1.1% | 2199 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.482 мг | 5 мг | 9.6% | 2.3% | 1037 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 0.9% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.169 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 34217 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.339 мкг | 3 мкг | 11.3% | 2.7% | 885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.389 мкг | 10 мкг | 3.9% | 0.9% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.394 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3807 г |
| Витамин Н, биотин | 1.871 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.9% | 2672 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.5% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1077 мг | 20 мг | 5.5% | 1.3% | 1806 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.69 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.1% | 1128 г |
| Кальций, Ca | 186.12 мг | 1000 мг | 18.6% | 4.5% | 537 г |
| Магний, Mg | 20.02 мг | 400 мг | 5% | 1.2% | 1998 г |
| Натрий, Na | 80.15 мг | 1300 мг | 6.2% | 1.5% | 1622 г |
| Сера, S | 44.31 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.1% | 2257 г |
| Фосфор, P | 136.3 мг | 800 мг | 17% | 4.1% | 587 г |
| Хлор, Cl | 139.14 мг | 2300 мг | 6% | 1.4% | 1653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.172 мг | 18 мг | 1% | 0.2% | 10465 г |
| Йод, I | 4.09 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.6% | 3667 г |
| Кобальт, Co | 1.169 мкг | 10 мкг | 11.7% | 2.8% | 855 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Медь, Cu | 19.2 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Селен, Se | 2.031 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.9% | 2708 г |
| Фтор, F | 21.24 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18832 г |
| Цинк, Zn | 0.6262 мг | 12 мг | 5.2% | 1.3% | 1916 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 25.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.754 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.148 г | ~ | |||
| Валин | 0.276 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.336 г | ~ | |||
| Лизин | 0.328 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.408 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.769 г | ~ | |||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.326 г | ~ | |||
| Глицин | 0.088 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.969 г | ~ | |||
| Пролин | 0.469 г | ~ | |||
| Серин | 0.259 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.745 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.341 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.183 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.418 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.476 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.199 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.114 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.889 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.617 г | min 16.8 г | 45.3% | 10.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.426 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.642 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.431 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.796 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.357 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем масляный со сгущенкой составляет 415,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».