Мой здоровый рацион

Рецепт Риет лосось. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Риет лосось

Творог Рассыпчатый 9% [Президент] 40 г
Лук репчатый 0 г
Лосось Холодного Копчения [Vici] 80 г
Релиш с Огурцами и Горчицей [Дядя Ваня] 30 г
Сыр Сливочный [Венский Завтрак] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Риет лосось".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.7 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 975 г
Белки 10.9 г 76 г 14.3% 8.3% 697 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 13.4% 431 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.6% 8760 г
Вода 73.6 г 2273 г 3.2% 1.9% 3088 г

Энергетическая ценность Риет лосось составляет 172,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов