| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1046 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 15.8% | 394 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 9.6% | 644 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206 мг | 2500 мг | 8.2% | 5.1% | 1214 г |
| Натрий, Na | 83 мг | 1300 мг | 6.4% | 4% | 1566 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.39 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.37 г | min 16.8 г | 20.1% | 12.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.94 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.3% | 10.7% |
Энергетическая ценность Голень куриная с кожей. составляет 161 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».