| Майонез легкий 30% | 80 г |
| Бифидойогурт Классический Активия 115 г | 110 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1039 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2% | 3167 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 15.3% | 403 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 1.9% | 3221 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.9 мкг | 900 мкг | 2% | 1.2% | 5028 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 1.2% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 3.9% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 25.83 мг | 500 мг | 5.2% | 3.2% | 1936 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 3.5% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.9% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.25 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1% | 6400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.685 мг | 15 мг | 17.9% | 11% | 559 г |
| Витамин Н, биотин | 1.719 мкг | 50 мкг | 3.4% | 2.1% | 2909 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.3 мкг | 120 мкг | 8.6% | 5.3% | 1165 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7448 мг | 20 мг | 3.7% | 2.3% | 2685 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.3 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.2% | 1933 г |
| Кальций, Ca | 91.04 мг | 1000 мг | 9.1% | 5.6% | 1098 г |
| Магний, Mg | 9.59 мг | 400 мг | 2.4% | 1.5% | 4171 г |
| Натрий, Na | 717.29 мг | 1300 мг | 55.2% | 34.1% | 181 г |
| Сера, S | 23.07 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.4% | 4335 г |
| Фосфор, P | 76.8 мг | 800 мг | 9.6% | 5.9% | 1042 г |
| Хлор, Cl | 677.6 мг | 2300 мг | 29.5% | 18.2% | 339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.403 мг | 18 мг | 2.2% | 1.4% | 4467 г |
| Йод, I | 46.82 мкг | 150 мкг | 31.2% | 19.2% | 320 г |
| Кобальт, Co | 0.729 мкг | 10 мкг | 7.3% | 4.5% | 1372 г |
| Марганец, Mn | 0.0591 мг | 2 мг | 3% | 1.9% | 3384 г |
| Медь, Cu | 80.63 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 5% | 1240 г |
| Молибден, Mo | 1.042 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.9% | 6718 г |
| Селен, Se | 2.563 мкг | 55 мкг | 4.7% | 2.9% | 2146 г |
| Фтор, F | 11.48 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34843 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.4% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.4729 мг | 12 мг | 3.9% | 2.4% | 2538 г |
Энергетическая ценность Заливка для мяса по-французски 18.07 составляет 162,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».