| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3972 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5% | 4750 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5% | 4667 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 6.6% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 9.4% | 2523 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.4% | 15517 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 8.5% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 8.62 мг | 500 мг | 1.7% | 4% | 5800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 3.8% | 6329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.644 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.9% | 24331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 5.7% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 1.169 мкг | 50 мкг | 2.3% | 5.4% | 4277 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5789 мг | 20 мг | 7.9% | 18.6% | 1267 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.21 мг | 2500 мг | 10% | 23.6% | 1003 г |
| Кальций, Ca | 51.88 мг | 1000 мг | 5.2% | 12.3% | 1928 г |
| Магний, Mg | 17.98 мг | 400 мг | 4.5% | 10.6% | 2225 г |
| Натрий, Na | 37.13 мг | 1300 мг | 2.9% | 6.8% | 3501 г |
| Сера, S | 15.96 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.8% | 6266 г |
| Фосфор, P | 48.9 мг | 800 мг | 6.1% | 14.4% | 1636 г |
| Хлор, Cl | 36.54 мг | 2300 мг | 1.6% | 3.8% | 6294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 4% | 5788 г |
| Йод, I | 3.29 мкг | 150 мкг | 2.2% | 5.2% | 4559 г |
| Кобальт, Co | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 7.8% | 3040 г |
| Марганец, Mn | 0.0711 мг | 2 мг | 3.6% | 8.5% | 2813 г |
| Медь, Cu | 16.5 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 4% | 6061 г |
| Молибден, Mo | 1.827 мкг | 70 мкг | 2.6% | 6.1% | 3831 г |
| Олово, Sn | 5.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.908 мкг | 55 мкг | 1.7% | 4% | 6057 г |
| Стронций, Sr | 6.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.19 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.4% | 18026 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.5% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.1733 мг | 12 мг | 1.4% | 3.3% | 6924 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.084 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.366 г | min 16.8 г | 2.2% | 5.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 119.019 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с цикорием на молоке,mef составляет 42,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».