| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 130% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 180% | 5600 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 50% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 2400% | 417 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 8890% | 113 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 1000% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 12000% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 11110% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 10% | 120000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 1500% | 667 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 3750% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Молибден, Mo | 0.075 мкг | 70 мкг | 0.1% | 10% | 93333 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 20% | 55000 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 10% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 8330% | 120 г |
Энергетическая ценность Cybermass, витамины для женщин составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».