| Арахис | 250 г |
| Шоколад Казахстан | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 195 г |
| Вода | 130 г |
| Какао-порошок | 4 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Сахар песок | 1 Стакан 200 мл |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 500 г |
| Крекеры, из муки высшего сорта | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.3 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 3.8% | 704 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.1% | 373 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 6% | 445 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.3% | 500 г |
| Вода | 20.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11142 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.3 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.5% | 5521 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 3% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2.7% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 23.94 мг | 500 мг | 4.8% | 1.3% | 2089 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.68 мг | 5 мг | 13.6% | 3.6% | 735 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 1.8% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.007 мкг | 400 мкг | 11% | 2.9% | 909 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.157 мкг | 3 мкг | 5.2% | 1.4% | 1911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.897 мг | 15 мг | 12.6% | 3.3% | 791 г |
| Витамин Н, биотин | 7.512 мкг | 50 мкг | 15% | 4% | 666 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5843 мг | 20 мг | 22.9% | 6.1% | 436 г |
| Ниацин | 2.543 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.14 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.9% | 677 г |
| Кальций, Ca | 143.29 мг | 1000 мг | 14.3% | 3.8% | 698 г |
| Кремний, Si | 13.017 мг | 30 мг | 43.4% | 11.5% | 230 г |
| Магний, Mg | 72.1 мг | 400 мг | 18% | 4.8% | 555 г |
| Натрий, Na | 59.03 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.2% | 2202 г |
| Сера, S | 53.28 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.4% | 1877 г |
| Фосфор, P | 203.8 мг | 800 мг | 25.5% | 6.8% | 393 г |
| Хлор, Cl | 84.99 мг | 2300 мг | 3.7% | 1% | 2706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 358.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.632 мг | 18 мг | 14.6% | 3.9% | 684 г |
| Йод, I | 2.95 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 5085 г |
| Кобальт, Co | 1.876 мкг | 10 мкг | 18.8% | 5% | 533 г |
| Литий, Li | 1.71 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8572 мг | 2 мг | 42.9% | 11.4% | 233 г |
| Медь, Cu | 517.36 мкг | 1000 мкг | 51.7% | 13.7% | 193 г |
| Молибден, Mo | 6.931 мкг | 70 мкг | 9.9% | 2.6% | 1010 г |
| Никель, Ni | 1.772 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.61 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.669 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1.3% | 2061 г |
| Стронций, Sr | 31.37 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.5 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7339 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 1.3558 мг | 12 мг | 11.3% | 3% | 885 г |
| Цирконий, Zr | 11.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.506 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 13.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.542 г | ~ | |||
| Валин | 0.338 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.152 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.445 г | ~ | |||
| Лизин | 0.317 г | ~ | |||
| Метионин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Треонин | 0.212 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.582 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.204 г | ~ | |||
| Аланин | 0.242 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.584 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.288 г | ~ | |||
| Пролин | 0.432 г | ~ | |||
| Серин | 0.338 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 14.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.35 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 20.389 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.753 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.235 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.11 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.173 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.836 г | min 16.8 г | 22.8% | 6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.723 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.078 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.484 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.2% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.409 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт сникерс составляет 377,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».