| Яйцо куриное | 200 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 80 г |
| Крахмал картофельный | 40 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 5 г |
| Груша | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 821 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 3.5% | 1407 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4% | 1217 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 7.9% | 617 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.4% | 1429 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.2 мкг | 900 мкг | 9% | 4.4% | 1108 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.6% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 4.1% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 84.28 мг | 500 мг | 16.9% | 8.2% | 593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 4.4% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.8% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.152 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.7% | 6502 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 2.6% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 0.8% | 5806 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.682 мкг | 10 мкг | 6.8% | 3.3% | 1466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.544 мг | 15 мг | 3.6% | 1.8% | 2757 г |
| Витамин Н, биотин | 6.543 мкг | 50 мкг | 13.1% | 6.4% | 764 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5514 мг | 20 мг | 7.8% | 3.8% | 1289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.09 мг | 2500 мг | 4.3% | 2.1% | 2313 г |
| Кальций, Ca | 28.22 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3544 г |
| Кремний, Si | 2.357 мг | 30 мг | 7.9% | 3.8% | 1273 г |
| Магний, Mg | 9.43 мг | 400 мг | 2.4% | 1.2% | 4242 г |
| Натрий, Na | 46.82 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.8% | 2777 г |
| Сера, S | 65.12 мг | 1000 мг | 6.5% | 3.2% | 1536 г |
| Фосфор, P | 79.9 мг | 800 мг | 10% | 4.9% | 1001 г |
| Хлор, Cl | 51.16 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.1% | 4496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.693 мг | 18 мг | 9.4% | 4.6% | 1063 г |
| Йод, I | 6.7 мкг | 150 мкг | 4.5% | 2.2% | 2239 г |
| Кобальт, Co | 6.4 мкг | 10 мкг | 64% | 31.2% | 156 г |
| Марганец, Mn | 0.1014 мг | 2 мг | 5.1% | 2.5% | 1972 г |
| Медь, Cu | 75.35 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 3.7% | 1327 г |
| Молибден, Mo | 4.961 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.5% | 1411 г |
| Селен, Se | 10.605 мкг | 55 мкг | 19.3% | 9.4% | 519 г |
| Фтор, F | 22.88 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17483 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 1.5% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.4899 мг | 12 мг | 4.1% | 2% | 2449 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 176.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит с грушей-яблокой составляет 205,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».