| Творог Обезжиренный [Ирбитский Молочный Завод] | 350 г |
| Молоко Топлёное 3,2% [Простоквашино] | 350 г |
| Агар-Агар [Kotanyi] | 20 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.4 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2121 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 16.9% | 745 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.4% | 3733 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 3.5% | 3590 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2765 г |
Энергетическая ценность Творожный зефир составляет 79,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».