| Арахис | 8 г |
| Подсолнечник, семечки | 7 г |
| Подсолнечное масло | 1 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Мед пчелиный | 1 г |
| Цукаты | 5 г |
| Патока кукурузная | 5 г |
| Кунжут | 1 г |
| Семена льна | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 484.6 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.6% | 576 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 11.3% | 182 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 3.6% | 575 г |
| Углеводы (общие) | 14.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 4.8% | 426 г |
| Вода | 11.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Криптоксантин | 0.833 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 23.533 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.724 мг | 1.5 мг | 48.3% | 10% | 207 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 30.71 мг | 500 мг | 6.1% | 1.3% | 1628 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.795 мг | 5 мг | 15.9% | 3.3% | 629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.431 мг | 2 мг | 21.6% | 4.5% | 464 г |
| Витамин В9, фолаты | 123.567 мкг | 400 мкг | 30.9% | 6.4% | 324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.83 мг | 90 мг | 2% | 0.4% | 4918 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.534 мг | 15 мг | 76.9% | 15.9% | 130 г |
| гамма Токоферол | 0.665 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.551 мкг | 50 мкг | 13.1% | 2.7% | 763 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.1893 мг | 20 мг | 45.9% | 9.5% | 218 г |
| Ниацин | 6.017 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.57 мг | 2500 мг | 15.4% | 3.2% | 648 г |
| Кальций, Ca | 171.27 мг | 1000 мг | 17.1% | 3.5% | 584 г |
| Кремний, Si | 29.833 мг | 30 мг | 99.4% | 20.5% | 101 г |
| Магний, Mg | 156.5 мг | 400 мг | 39.1% | 8.1% | 256 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.2% | 1688 г |
| Сера, S | 83.24 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.7% | 1201 г |
| Фосфор, P | 271.9 мг | 800 мг | 34% | 7% | 294 г |
| Хлор, Cl | 22.7 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 470.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 81.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.746 мг | 18 мг | 20.8% | 4.3% | 481 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.3% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 3.113 мкг | 10 мкг | 31.1% | 6.4% | 321 г |
| Литий, Li | 7.13 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1207 мг | 2 мг | 56% | 11.6% | 178 г |
| Медь, Cu | 821.13 мкг | 1000 мкг | 82.1% | 16.9% | 122 г |
| Молибден, Mo | 8.143 мкг | 70 мкг | 11.6% | 2.4% | 860 г |
| Никель, Ni | 42.507 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.38 мкг | 55 мкг | 29.8% | 6.1% | 336 г |
| Стронций, Sr | 60.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.93 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8175 г |
| Хром, Cr | 3.08 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.3% | 1623 г |
| Цинк, Zn | 2.5357 мг | 12 мг | 21.1% | 4.4% | 473 г |
| Цирконий, Zr | 57.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.533 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.694 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.337 г | ~ | |||
| Валин | 0.648 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.321 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.459 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.869 г | ~ | |||
| Лизин | 0.463 г | ~ | |||
| Метионин | 0.199 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.379 г | ~ | |||
| Треонин | 0.456 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.175 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.664 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.062 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.233 г | ~ | |||
| Аланин | 0.543 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.252 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.757 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.571 г | ~ | |||
| Пролин | 0.647 г | ~ | |||
| Серин | 0.601 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.202 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 18.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 14.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.5 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.367 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 86.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.447 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.145 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.202 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.388 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.759 г | min 16.8 г | 58.1% | 12% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.613 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.136 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.278 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 14.266 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.762 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Демидовское составляет 484,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».