| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Слива (садовая) | 300 г |
| Корица | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.5 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.1% | 1689 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 7.5% | 467 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 6.3% | 562 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3% | 1176 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 4.7% | 750 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.6% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.8% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 44.22 мг | 500 мг | 8.8% | 3.1% | 1131 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 2.1% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.209 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4873 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.75 мг | 90 мг | 4.2% | 1.5% | 2400 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.46 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 1.9% | 1852 г |
| Витамин Н, биотин | 3.01 мкг | 50 мкг | 6% | 2.1% | 1661 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4436 мг | 20 мг | 7.2% | 2.5% | 1385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.5 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.9% | 1901 г |
| Кальций, Ca | 26.98 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3706 г |
| Кремний, Si | 2.488 мг | 30 мг | 8.3% | 2.9% | 1206 г |
| Магний, Mg | 9.04 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4425 г |
| Натрий, Na | 25.22 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.7% | 5155 г |
| Сера, S | 42.16 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2372 г |
| Фосфор, P | 54.9 мг | 800 мг | 6.9% | 2.4% | 1457 г |
| Хлор, Cl | 24.75 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 1.8% | 1957 г |
| Йод, I | 4.35 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1% | 3448 г |
| Кобальт, Co | 2.015 мкг | 10 мкг | 20.2% | 7.1% | 496 г |
| Марганец, Mn | 0.2951 мг | 2 мг | 14.8% | 5.2% | 678 г |
| Медь, Cu | 70.89 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.5% | 1411 г |
| Молибден, Mo | 6.841 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.4% | 1023 г |
| Селен, Se | 5.455 мкг | 55 мкг | 9.9% | 3.5% | 1008 г |
| Фтор, F | 13.06 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30628 г |
| Хром, Cr | 2.54 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.8% | 1969 г |
| Цинк, Zn | 0.3609 мг | 12 мг | 3% | 1.1% | 3325 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог из слив составляет 284,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».