| Шиповник сухой (Варка без слива) | 250 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Крахмал картофельный | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.9 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2677 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 8.3% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 35.8% | 444 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 5.7% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.8 мкг | 900 мкг | 17% | 27% | 589 г |
| бета Каротин | 0.916 мг | 5 мг | 18.3% | 29.1% | 546 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 4.6% | 3396 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 78.74 мг | 90 мг | 87.5% | 139.1% | 114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.748 мг | 15 мг | 5% | 7.9% | 2005 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2757 мг | 20 мг | 1.4% | 2.2% | 7254 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.92 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.6% | 25202 г |
| Кальций, Ca | 14.19 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.2% | 7047 г |
| Магний, Mg | 3.97 мг | 400 мг | 1% | 1.6% | 10076 г |
| Натрий, Na | 5.36 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 24254 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 0.8% | 21622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.579 мг | 18 мг | 3.2% | 5.1% | 3109 г |
| Медь, Cu | 7.87 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12706 г |
| Фтор, F | 56.06 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7135 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 151899 г |
Энергетическая ценность Кисель из шиповника составляет 62,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».