| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 16.3% | 760 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 9.5% | 1302 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 36500 г |
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% | 4% | 3101 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 24.7% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 48% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 325 мг | 2500 мг | 13% | 16% | 769 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 6.8% | 1818 г |
| Натрий, Na | 83 мг | 1300 мг | 6.4% | 7.9% | 1566 г |
| Сера, S | 210 мг | 1000 мг | 21% | 25.9% | 476 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 34% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 20.6% | 600 г |
Энергетическая ценность Оленина тушеная "Особая" составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».