| Кофе растворимый | 14 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 50 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.2% | 7600 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 9.2% | 4380 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 16% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 9.6% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 2.44 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 20492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 3.2% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.517 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 77369 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 5.6% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.331 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.8% | 15106 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8489 мг | 20 мг | 4.2% | 16.8% | 2356 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.21 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.4% | 16437 г |
| Кальций, Ca | 19.13 мг | 1000 мг | 1.9% | 7.6% | 5227 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 2.4% | 17621 г |
| Натрий, Na | 6.04 мг | 1300 мг | 0.5% | 2% | 21523 г |
| Сера, S | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 26178 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 8.4% | 4848 г |
| Хлор, Cl | 12.52 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 18371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 4.4% | 9000 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.083 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3.2% | 12048 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 57471 г |
| Молибден, Mo | 0.517 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.8% | 13540 г |
| Селен, Se | 0.207 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 26570 г |
| Фтор, F | 84.71 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.4% | 4722 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.6% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0413 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 29056 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе растворимый составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».