| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 8% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 176% | 2289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 8% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 28% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 12% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 4% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 12% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.196 мкг | 400 мкг | 0.3% | 12% | 33445 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 4% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0147 мг | 20 мг | 0.1% | 4% | 136054 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.96 мг | 2500 мг | 0.7% | 28% | 14741 г |
| Кальций, Ca | 2.27 мг | 1000 мг | 0.2% | 8% | 44053 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 20% | 21978 г |
| Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 4% | 104839 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 4% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 20% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0476 мг | 2 мг | 2.4% | 96% | 4202 г |
| Медь, Cu | 19.14 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 76% | 5225 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0459 мг | 12 мг | 0.4% | 16% | 26144 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.294 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай каркаде составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».