| Кокосовая мука | 63 г |
| Мука миндальная обез | 12 г |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 48 г |
| Сливки 33% [Петмол] | 60 г |
| Вода | 200 г |
| Псиллиум | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.6 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 15% | 243 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 1.9% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 12.6% | 290 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 4030 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 115385 г | |
| гамма Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 3.02 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33113 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 65574 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 102362 г | |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 163934 г | |
| Хлор, Cl | 0.85 мг | 2300 мг | 270588 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 78261 г | |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Молибден, Mo | 0.97 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.5% | 7216 г |
| Фтор, F | 60.61 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6600 г |
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 12.509 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.109 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.147 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.814 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.47 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.423 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.19 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.414 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.826 г | min 16.8 г | 4.9% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.826 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.826 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.211 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.211 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.211 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето пышки составляет 274,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».