| Вода | 500 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Свекольный сок | 10 г |
| Кориандр | 10 г |
| Мускатный орех, молотый | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло Олейна Классическая подсолнечное рафинированное дезодорированное | 15 г |
| Горох, зерно | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1580 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 6.9% | 1357 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.1% | 1867 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 6.2% | 1521 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 15.5% | 606 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 47368 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 13.8% | 682 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 2.2% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 53.26 мг | 500 мг | 10.7% | 10% | 939 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.589 мг | 5 мг | 11.8% | 11.1% | 849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 3.8% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.271 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.2% | 7589 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.577 мг | 15 мг | 10.5% | 9.8% | 951 г |
| Витамин Н, биотин | 5.02 мкг | 50 мкг | 10% | 9.4% | 996 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7853 мг | 20 мг | 8.9% | 8.3% | 1120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.12 мг | 2500 мг | 9.8% | 9.2% | 1024 г |
| Кальций, Ca | 39.92 мг | 1000 мг | 4% | 3.8% | 2505 г |
| Кремний, Si | 21.929 мг | 30 мг | 73.1% | 68.6% | 137 г |
| Магний, Mg | 32.42 мг | 400 мг | 8.1% | 7.6% | 1234 г |
| Натрий, Na | 113.54 мг | 1300 мг | 8.7% | 8.2% | 1145 г |
| Сера, S | 52.11 мг | 1000 мг | 5.2% | 4.9% | 1919 г |
| Фосфор, P | 92.2 мг | 800 мг | 11.5% | 10.8% | 868 г |
| Хлор, Cl | 195.22 мг | 2300 мг | 8.5% | 8% | 1178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 177 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.88 мг | 18 мг | 10.4% | 9.8% | 957 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 3.62 мкг | 10 мкг | 36.2% | 34% | 276 г |
| Марганец, Mn | 0.5131 мг | 2 мг | 25.7% | 24.1% | 390 г |
| Медь, Cu | 214.55 мкг | 1000 мкг | 21.5% | 20.2% | 466 г |
| Молибден, Mo | 22.536 мкг | 70 мкг | 32.2% | 30.2% | 311 г |
| Селен, Se | 3.67 мкг | 55 мкг | 6.7% | 6.3% | 1499 г |
| Фтор, F | 73.98 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.7% | 5407 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 4.5% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 0.8836 мг | 12 мг | 7.4% | 6.9% | 1358 г |
Энергетическая ценность Гороховая колбаса со свеклой составляет 106,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».