| Творог в ламинированной бумаге 2% («JLC») | 500 г |
| Йогурт классический молочный 2,7% ("Тираспольский молочный комбинат") | 200 г |
| Какао-порошок кондитерский темный обезжиренный (10-12%) "Ямуна" | 12 г |
| Отруби овсяные ("Bio Greno Naturkost") | 65 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Яичный белок куриный | 60 г |
http://brennertv.ru/tort-kudryashka.html#tt
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1525 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 16.7% | 543 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.3% | 1697 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 2.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.3% | 1429 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.3% | 37883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.5% | 5882 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 3.4% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 17.52 мг | 500 мг | 3.5% | 3.2% | 2854 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 1.7% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.489 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 81800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.2% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 1.682 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.1% | 2973 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4235 мг | 20 мг | 2.1% | 1.9% | 4723 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.96 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.7% | 13186 г |
| Кальций, Ca | 3.94 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 25381 г |
| Магний, Mg | 1.34 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 29851 г |
| Натрий, Na | 21.22 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.4% | 6126 г |
| Сера, S | 23.55 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.2% | 4246 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 1.5% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 21.32 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.8% | 10788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 0.8% | 11392 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 0.659 мкг | 10 мкг | 6.6% | 6% | 1517 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 8.55 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11696 г |
| Молибден, Mo | 0.635 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.8% | 11024 г |
| Селен, Se | 1.865 мкг | 55 мкг | 3.4% | 3.1% | 2949 г |
| Фтор, F | 3.24 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 123457 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0816 мг | 12 мг | 0.7% | 0.6% | 14706 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожный Торт Кудряшка (17.07.14) составляет 110,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».