| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.1% | 12667 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 9.8% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 21.8% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 5.7% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5441 мг | 20 мг | 7.7% | 39.9% | 1295 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.56 мг | 2500 мг | 7.7% | 39.9% | 1298 г |
| Кальций, Ca | 7.7 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.1% | 12987 г |
| Магний, Mg | 17.11 мг | 400 мг | 4.3% | 22.3% | 2338 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 102362 г |
| Сера, S | 6.38 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.1% | 15674 г |
| Фосфор, P | 15.7 мг | 800 мг | 2% | 10.4% | 5096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 6.2% | 8612 г |
| Марганец, Mn | 0.0672 мг | 2 мг | 3.4% | 17.6% | 2976 г |
| Медь, Cu | 3.8 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.1% | 26316 г |
| Селен, Se | 0.952 мкг | 55 мкг | 1.7% | 8.8% | 5777 г |
| Цинк, Zn | 0.0061 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 196721 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.107 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.71 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе без кофеина составляет 19,305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».