| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 497 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 339 г |
| Белки | 68.4 г | 76 г | 90% | 18.1% | 111 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 7.5% | 269 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 0.8% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3% | 667 г |
| Вода | 482 г | 2273 г | 21.2% | 4.3% | 472 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 2155.3 мг | 1300 мг | 165.8% | 33.4% | 60 г |
Энергетическая ценность Рецепт "Салат с тунцом" 595гр составляет 497 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».