| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 78 г | 76 г | 102.6% | 26.4% | 97 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.9% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.3% | 769 г |
| Вода | 3.4 г | 2273 г | 0.1% | 66853 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 7.7% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 21.4% | 120 г |
| Витамин В4, холин | 180 мг | 500 мг | 36% | 9.3% | 278 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.5 мг | 5 мг | 90% | 23.1% | 111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 5.8% | 444 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.6% | 1600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 17.1% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 4.1% | 625 г |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 9% | 286 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 9.6% | 267 г |
| Натрий, Na | 120 мг | 1300 мг | 9.2% | 2.4% | 1083 г |
| Фосфор, P | 1100 мг | 800 мг | 137.5% | 35.3% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 9.8% | 262 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 10.7% | 240 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Whey protein vanilla составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».