Мой здоровый рацион

Рецепт Каша рисовая стевия. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша рисовая стевия

Вода 300 г
Молоко Безлактозное 2,5% [На здоровье] 150 г
Стевия [Худеем За Неделю] 2 г
Рис Камолино [Увелка] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша рисовая стевия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.7 ккал 1684 ккал 6% 6% 1672 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.2% 3167 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 2% 5091 г
Углеводы 20.5 г 219 г 9.4% 9.3% 1068 г
Вода 75.9 г 2273 г 3.3% 3.3% 2995 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.25 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 44444 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 0.7 мг 2300 мг 328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.799 мкг 70 мкг 1.1% 1.1% 8761 г
Фтор, F 49.92 мкг 4000 мкг 1.2% 1.2% 8013 г

Энергетическая ценность Каша рисовая стевия составляет 100,7 кКал.

  • Порция = 200 гр (201.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».