| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 280 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9568 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 11.4% | 4977 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 23.9% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.5% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.508 мкг | 400 мкг | 1.4% | 8% | 7262 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0203 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 98522 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.95 мг | 2500 мг | 1.5% | 8.5% | 6766 г |
| Кальций, Ca | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 140845 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 4.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.36 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.7% | 38690 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 0.97 мг | 2300 мг | 237113 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.2094 мг | 2 мг | 10.5% | 59.7% | 955 г |
| Медь, Cu | 12.54 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 7.4% | 7974 г |
| Фтор, F | 359.02 мкг | 4000 мкг | 9% | 51.1% | 1114 г |
| Цинк, Zn | 0.0236 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 50847 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.28 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.983 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.898 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 17,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».