| Кедровый орех, сушеный | 60 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 75 г |
| Масло какао | 50 г |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | 20 г |
| Сироп, кленовый | 10 г |
| Миндаль | 90 г |
| Финики | 45 г |
| Миндальная паста | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502.6 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.1% | 927 г |
| Жиры | 44.9 г | 56 г | 80.2% | 16% | 125 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 1.7% | 1171 г |
| Углеводы (общие) | 8.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.4% | 588 г |
| Вода | 22.9 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9926 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 1.8% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.262 мг | 1.8 мг | 14.6% | 2.9% | 687 г |
| Витамин В4, холин | 25.91 мг | 500 мг | 5.2% | 1% | 1930 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 1.2% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.1% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.829 мкг | 400 мкг | 6.7% | 1.3% | 1491 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.72 мг | 15 мг | 58.1% | 11.6% | 172 г |
| гамма Токоферол | 1.761 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.539 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.6% | 3249 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.7 мкг | 120 мкг | 11.4% | 2.3% | 876 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6731 мг | 20 мг | 13.4% | 2.7% | 748 г |
| Ниацин | 1.042 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406.13 мг | 2500 мг | 16.2% | 3.2% | 616 г |
| Кальций, Ca | 95.28 мг | 1000 мг | 9.5% | 1.9% | 1050 г |
| Кремний, Si | 31.512 мг | 30 мг | 105% | 20.9% | 95 г |
| Магний, Mg | 124.59 мг | 400 мг | 31.1% | 6.2% | 321 г |
| Натрий, Na | 10.28 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12646 г |
| Сера, S | 77.6 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.6% | 1289 г |
| Фосфор, P | 255.5 мг | 800 мг | 31.9% | 6.3% | 313 г |
| Хлор, Cl | 10.79 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 112 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.946 мг | 18 мг | 16.4% | 3.3% | 611 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 2.934 мкг | 10 мкг | 29.3% | 5.8% | 341 г |
| Литий, Li | 5.779 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.2399 мг | 2 мг | 112% | 22.3% | 89 г |
| Медь, Cu | 366.83 мкг | 1000 мкг | 36.7% | 7.3% | 273 г |
| Молибден, Mo | 7.2 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2% | 972 г |
| Никель, Ni | 31.382 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.405 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3915 г |
| Стронций, Sr | 12.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17778 г |
| Хром, Cr | 9.36 мкг | 50 мкг | 18.7% | 3.7% | 534 г |
| Цинк, Zn | 1.8714 мг | 12 мг | 15.6% | 3.1% | 641 г |
| Цирконий, Zr | 10.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.931 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.996 г | ~ | |||
| Валин | 0.367 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.503 г | ~ | |||
| Лизин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин | 0.166 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.194 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.347 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.365 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.313 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.73 г | ~ | |||
| Глицин | 0.391 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.58 г | ~ | |||
| Пролин | 0.348 г | ~ | |||
| Серин | 0.342 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 3.158 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 57.684 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.423 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.336 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.678 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.167 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.148 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.822 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.141 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.979 г | min 16.8 г | 107% | 21.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.192 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.647 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.129 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 82.7% | 16.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.28 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.064 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное миндальный латте составляет 502,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».