Мой здоровый рацион

Калорийность Масло рыжиковое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло рыжиковое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 899 ккал 1684 ккал 53.4% 5.9% 187 г
Жиры 99.9 г 56 г 178.4% 19.8% 56 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.2 мг 500 мг 250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 99 мг 15 мг 660% 73.4% 15 г
Витамин К, филлохинон 24.7 мкг 120 мкг 20.6% 2.3% 486 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 2.5%
Омега-6 жирные кислоты 50.8 г от 4.7 до 16.8 г 302.4% 33.6%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 400 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 24.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.8 г ~
16:0 Пальмитиновая 20.8 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 19.4 г min 16.8 г 115.5% 12.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.8 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 18.6 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 50.8 г от 11.2 до 20.6 г 246.6% 27.4%
18:2 Линолевая (ud) 50.8 г ~

Энергетическая ценность Масло рыжиковое составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов